Haaruitval

Haaruitval komt zowel bij mannen als vrouwen voor. Normaal verliest u dagelijks 50–120 haren, zonder dat u dit merkt, omdat er steeds nieuwe haren terug groeien. Wanneer het aantal uitvallende haren groter is dan het aantal dat terugkomt, spreken we van haaruitval. 

Op deze pagina leest u wat haaruitval is, welke oorzaken en factoren meespelen, welke symptomen vaak voorkomen en welke behandelingen en zelfzorgproducten u kunnen ondersteunen.  

U kunt haaruitval herkennen aan: 

• Dunner wordend haar of een minder volle haarbos 

• Haarverlies tijdens kammen, wassen of op het kussen 

• Terugtrekkende haarlijn of kale plekken 

Herken u één van deze signalen? Dan is het verstandig om advies in te winnen bij uw BENU Apotheek bij u in de buurt of uw huisarts. 

Haar groeit in een cyclisch proces met drie fases: 

1. Anagene fase: de groeifase (1–6 jaar) 

2. Katagene fase: overgangsfase naar rustfase 

3. Telogene fase: rustfase waarna het haar uitvalt 

Bij normale haargroei wordt een nieuwe haarfollikel geproduceerd, zodat de cyclus telkens opnieuw begint. Bij haaruitval wordt het nieuwe haar vaak dunner of komt het minder terug, waardoor uw haar geleidelijk dunner wordt. 

Haaruitval kan verschillende oorzaken hebben: 

1. Erfelijke haaruitval (Alopecia androgenetica) 

Erfelijke haaruitval wordt veroorzaakt door het hormoon DHT (dihydroxy-testosteron), dat de groeifase van het haar verkort. Het komt voor bij ongeveer 70% van de mannen en 40% van de vrouwen in Nederland en is een normaal gevolg van veroudering, geen ziekte. 

2. Ziekten of hormonale disbalans 

Bepaalde aandoeningen, zoals schildklierproblemen, kunnen haargroei beïnvloeden. Een tekort aan schildklierhormonen kan leiden tot haaruitval. 

3. Medicijnen of chemotherapie 

Sommige medicijnen kunnen haaruitval verergeren. Lees altijd de bijsluiter en overleg met uw arts of apotheker. 

4. Stress 

Stress verhoogt adrenaline en cortisol, wat de haarcyclus kan verstoren en haaruitval kan bevorderen. 

5. Tekort aan voedingsstoffen 

Een tekort aan bijvoorbeeld ijzer of een ongevarieerd voedingspatroon kan bijdragen aan haaruitval. Het innemen van de juiste vitamines en mineralen kan ondersteunend zijn. 

U kunt zelf een aantal stappen zetten om haaruitval te beperken of te ondersteunen: 

• Zorg voor voldoende vitamines en mineralen 

• Houd uw stressniveau onder controle 

• Volg de bijsluiter van medicijnen goed op 

• Gebruik zachte verzorgingsproducten en voorkom agressieve haarbehandelingen 

• Zorg voor een gezonde, gevarieerde voeding en voldoende nachtrust 

Haargroeimiddelen 

Er zijn verschillende haargroeimiddelen die kunnen helpen bij haaruitval. Zo kunnen tabletten, zoals Finasteride, ondersteuning bieden bij bepaalde vormen van haaruitval. Deze tabletten zijn echter niet geschikt voor gebruik door vrouwen.

Let op: haargroeimiddelen zorgen niet altijd voor volledige hergroei. Het effect kan per persoon verschillen. Raadpleeg uw arts of apotheker voor advies over wat voor u geschikt is. 

Haartransplantatie 

Een chirurgische optie is een haartransplantatie. Hierbij worden kleine grafts (1–4 haarwortels) uit de achterkant van uw hoofd gehaald en getransplanteerd naar de gebieden waar het haar dunner is of ontbreekt. Dit kan een duurzame oplossing zijn bij erfelijke haaruitval. 

1. Wat is haaruitval?  Haaruitval ontstaat wanneer het aantal uitvallende haren groter is dan het aantal dat terugkomt. Het kan erfelijk zijn, door stress, voedingstekorten of ziektes. 

2. Hoe herken ik erfelijke haaruitval?  Bij erfelijke haaruitval wordt het haar geleidelijk dunner en ontstaan vaak terugtrekkende haarlijnen of kale plekken. 

3. Kunnen haargroeimiddelen helpen?  Middelen zoals Finasteride kunnen ondersteunen bij het vertragen van haaruitval, maar het effect verschilt per persoon. Let op: dit middel is niet geschikt voor gebruik door vrouwen.

4. Wat kan ik zelf doen tegen haaruitval?  Gezond eten, stress verminderen, genoeg slaap, de kalende plek goed insmeren met zonnebrand met SPF en verzorgen met passende producten kan allemaal helpen bij een gezondere haargroei.

5. Wanneer moet ik naar de huisarts?  Bij plotselinge, hevige haaruitval, kale plekken, of twijfel over de oorzaak. Uw arts kan onderzoeken of er een medische oorzaak is. 

6. Is een haartransplantatie geschikt voor mij?  Dit hangt af van de oorzaak en mate van haaruitval. Overleg altijd met een specialist of uw apotheker voor advies. 

Twijfelt u over uw haaruitval of wilt u producten die kunnen ondersteunen? Loop gerust binnen bij de BENU Apotheek bij u in de buurt. Onze apothekers kunnen u persoonlijk advies geven over leefstijl, supplementen en verzorgingsproducten voor uw haar.