Keelpijn: symptomen, oorzaken en wat u zelf kunt doen

• Tips bij keelpijn:

  • Warme douche of stomen

  • Gorgel met warm zout water (max. 3x/dag)

  • Zuig op snoepje of keelpastille

  • Drink 8–10 glazen water per dag

• Hoe lang duurt het? Meestal 7–10 dagen, vaak vanzelf over.

• Wanneer naar de huisarts? Bij benauwdheid, slikproblemen, kwijlen, koorts >3 dagen, ernstige eenzijdige pijn, klachten >10 dagen.

• Persoonlijk advies: Loop binnen bij de BENU Apotheek. Bestel eenvoudig uw zelfzorg producten via benushop.nl.

Keelpijn voelt als irritatie tot scherpe pijn achter in de keel. Slikken of praten kan pijnlijk zijn. Soms ziet u roodheid achter in de keel, verdikte halsklieren of wat slijm; koorts kan voorkomen.

Keelpijn is een veel voorkomende klacht van de keelholte, meestal samenhangend met verkoudheid (vaak viraal), soms veroorzaakt door andere prikkels zoals droge lucht of stemoverbelasting. Een bacterie is minder vaak de oorzaak. Ervaringen verschillen per persoon; bij twijfel is persoonlijk advies in uw BENU Apotheek verstandig.

• Pijn/kriebel in de keel, pijnlijk slikken of praten

• Rode keel; soms witgele plekjes of dik slijm

• Gevoelige, iets opgezwollen halsklieren

• Soms koorts en algeheel ziek gevoel

Meestal gaat keelpijn binnen 10 dagen vanzelf over. Soms kan keelpijn langer aanhouden. Bijvoorbeeld als u uw keel voortdurend overbelast (door roken, zingen, schreeuwen, veel praten). Er zijn verschillende soorten receptvrije medicijnen die kunnen helpen bij keelpijn. Houdt u langer last of verergert het, vraag dan advies.

• Drink voldoende water

  Een droge keel voelt sneller geïrriteerd. Door regelmatig water te drinken, houdt u uw keel vochtig en kan dit de pijn verzachten. Probeer 8 tot 10 glazen per dag. Spoelen met water kan helpen om bacteriën weg te spoelen. Extra tip: Een hoestdrank of tijmsiroop kan ook verzachten, bijvoorbeeld van Bisolvon of Daro.

• Gorgel met warm zout water

  Gorgelen reinigt de keel en kan verlichting geven. Los 1 theelepel zout op in een glas warm water. Gorgel 30 seconden met uw hoofd achterover en spuug het uit. Herhaal maximaal 3 keer per dag.

• Zuig op een snoepje of keelpastille

  Zuigen stimuleert speekselproductie, waardoor uw keel minder droog aanvoelt. Kies een dropje, zuurtje of een keelpastille speciaal voor keelpijn, zoals: Kies een zuigtabletten of keelpastilles speciaal voor keelpijn, zoals: Trachitol, Daro en Strepsils.

• Rust goed uit

  Geef uw lichaam de kans om te herstellen van een verkoudheid of griep. Voldoende slapen is daarom één van de manieren om fit te blijven. Goed rusten kan helpen deze ziekten tegen te gaan. Lees ook: 10 tips om beter te slapen.

• Neem een warme douche of ga stomen

  Stoom hydrateert uw keel en helpt slijm los te maken. Adem rustig in door neus en mond. Een snellere oplossing? Breng een pan water aan de kook, zet het vuur uit en hang voorzichtig boven de stoom met een handdoek over uw hoofd. Let op: verbrand u niet! Extra tip: Voeg een druppel pepermunt- of eucalyptusolie toe voor een frisse sensatie.

Persoonlijk advies: Loop gerust binnen bij de BENU Apotheek bij u in de buurt voor een snelle check en tips die passen bij uw situatie.

Bel (spoed) als u: benauwd bent, een piepende/gierende ademhaling heeft, niet kunt slikken/drinken, kwijlt, de mond nauwelijks kunt openen, steeds zieker wordt, ernstige eenzijdige pijn (oor/hals) ervaart, minder weerstand heeft (bv. door ziekte/medicatie), langer dan 3 dagen koorts heeft of langer dan 10 dagen klachten houdt.

• Stop met roken of verminder rookprikkels binnenshuis.

• Bevochtig droge lucht en drink voldoende.

• Doseer uw stemgebruik bij veel praten/zingen.

Bij keelpijn kunnen onderstaande medicijnen helpen. Uw apotheker kan adviseren welke medicijnen het best bij uw situatie past. Bestel eenvoudig online via benushop.nl

• Zuigtabletten: Keeltabletten worden vaak gebruikt bij beginnende of acute keelpijn; sommige bevatten ontsmettende of plaatselijk verdovende stoffen.

• Keelspray: Een keelspray wordt vaak gebruikt voor gerichte, lokale verlichting.

• Pijnstilling: Paracetamol is vaak de eerste keus bij pijn en koorts; het kan ondersteunen bij keelpijn. NSAID’s (zoals ibuprofen of flurbiprofen) hebben meer bijwerkingen en zijn daarom niet voor iedereen geschikt; overleg bij twijfel met uw apotheker of arts.

Let op: kijk altijd goed op de verpakking wat er precies in de zuigtablet zit. In sommige zuigtabletten zitten NSAID's. Dit zijn ontstekingsremmende pijnstillers die u niet zomaar onbeperkt kunt gebruiken. Bovendien hebben ze bijwerkingen. Het is daarom niet verstandig om zuigtabletten met NSAID’s te gebruiken. Vraag bij twijfel uw BENU Apotheek om advies.

• Is keelpijn besmettelijk? Vaak wel, omdat verkoudheidsvirussen de oorzaak zijn. Goede hand‑ en hoesthygiëne draagt bij aan minder verspreiding.

• Helpen zuigtabletten echt? Ze kunnen tijdelijk verzachten door speekselproductie en/of lokale werking, maar verkorten de duur van keelpijn meestal niet.

• Wat is beter tegen keelpijn: paracetamol of ibuprofen? Paracetamol is vaak eerste keus. NSAID’s (zoals ibuprofen/flurbiprofen) worden soms gebruikt, maar zijn niet voor iedereen geschikt. Vraag advies bij uw BENU Apotheek

• Wanneer moet ik direct medische hulp zoeken? Bij benauwdheid, slik‑/drinkproblemen, kwijlen, aanhoudende koorts (>3 dagen), ernstige eenzijdige pijn of klachten >10 dagen.

• Mag ik keelspray of zuigtabletten combineren met paracetamol? Dat kan vaak, omdat de werkingsmechanismen verschillen, maar let op samenstelling (bv. NSAID’s) en volg de bijsluiter. Vraag zo nodig persoonlijk advies.

• Zijn er huis‑, tuin‑ en keukentips? Koud of warm drinken, stoom/douche voor comfort, stem sparen en prikkels vermijden kunnen ondersteunen.

• Mijn kind heeft keelpijn – wat nu? Let op voldoende drinken en koorts. Sommige middelen hebben leeftijdsgrenzen. Vraag advies aan uw BENU Apotheekteam.