Diarree: wat helpt en wanneer vraagt u advies?

Bij diarree heeft u dunne of waterige ontlasting en moet u vaker naar de wc dan normaal. Diarree komt vaak door een virus, besmet eten of drinken, spanning of het gebruik van bepaalde medicijnen.

Meestal gaat diarree binnen een paar dagen vanzelf over. Het belangrijkste is dat u genoeg blijft drinken. Door diarree verliest u vocht en zouten. Daardoor kunt u uitdrogen, vooral bij jonge kinderen, ouderen, warm weer of veel braken.

Diarree betekent dat uw ontlasting dun of waterig is en vaker komt dan u gewend bent. Soms heeft u ook buikpijn, buikkrampen, misselijkheid, koorts of moet u overgeven.

• een virus of darminfectie;

• besmet eten of drinken;

• voedsel dat niet goed gaar was;

• ongewassen handen;

• bepaalde medicijnen, zoals sommige antibiotica;

• spanning of prikkelbare darm;

• veel zoete dranken of lightproducten.

Drink regelmatig kleine beetjes water, thee of bouillon. Blijf ook eten als dat lukt. Uw darmen kunnen na het eten tijdelijk weer actiever worden. Dat betekent niet dat u iets verkeerds heeft gegeten.

Bent u misselijk of moet u overgeven? Neem dan kleine slokjes. Zo houdt u vocht vaak beter binnen.

ORS is een drankje met zouten en suikers. Het kan helpen om vocht en zouten aan te vullen bij veel vochtverlies, bijvoorbeeld door waterdunne diarree of braken.

ORS kan vooral verstandig zijn bij jonge kinderen, ouderen, warm weer, meerdere keren waterdunne ontlasting of wanneer u ook moet overgeven. Gebruik ORS volgens de verpakking. Meng oplospoeder alleen met water, niet met eten of andere dranken. Bekijk ORS voor op reis in de BENUshop.

Op vakantie kan diarree ontstaan door ander eten, besmet water of warme omstandigheden. Neem ORS mee in uw reisapotheek, zeker als u naar een warm land gaat of met kinderen reist. Water drinken is belangrijk, maar bij veel vochtverlies kan alleen water niet genoeg zijn omdat u ook zouten verliest. Bekijk ook de BENUshop categorie diarree op reis.

Loperamide kan ervoor zorgen dat u minder vaak naar de wc hoeft. Het is vooral bedoeld voor situaties waarin diarree erg onhandig is, bijvoorbeeld tijdens reizen. Het geneest de oorzaak van diarree niet.

Gebruik loperamide niet langer dan 2 dagen achter elkaar. Gebruik het niet bij koorts, bloed bij de ontlasting, zwangerschap, borstvoeding of bij kinderen, tenzij een arts of apotheker anders adviseert.

• tekenen van uitdroging, zoals sufheid, verwardheid, flauwvallen of nauwelijks plassen;

• bloed of slijm bij de ontlasting;

• hoge koorts;

• ernstige buikpijn;

• aanhoudend braken;

• diarree die niet verbetert;

• diarree bij jonge kinderen, ouderen of mensen met een kwetsbare gezondheid.

De apotheek kan adviseren over ORS, loperamide en andere zelfzorgproducten. Ook kan het apotheekteam meekijken als u andere medicijnen gebruikt, op reis gaat, zwanger bent, borstvoeding geeft of twijfelt wat verstandig is. Zoek een BENU Apotheek bij u in de buurt.

• Thuisarts.nl - ik ben op reis en heb diarree

• Thuisarts.nl - diarree op reis voorkomen

• Apotheek.nl - ORS

• Apotheek.nl - medicijnen op reis