Problemen met plassen bij mannen

Plasproblemen komen vaak voor bij mannen, vooral naarmate u ouder wordt. Hoewel het vervelend kan zijn, zijn deze klachten meestal niet gevaarlijk. Bij ongeveer 1 op de 3 mannen gaan plasproblemen vanzelf over. Op deze pagina leest u hoe u problemen met plassen herkent, wat de mogelijke oorzaken zijn, en welke leefstijltips en producten vanuit de apotheek kunnen ondersteunen. 

U kunt last hebben van verschillende klachten, die meestal geleidelijk ontstaan. Veelvoorkomende signalen zijn: 

• Overdag vaker moeten plassen 

• ’s Nachts meerdere keren uit bed moeten om te plassen 

• Moeilijk op gang komen of een zwakkere plasstraal 

• Nadruppelen na het plassen 

• Moeite met volledig uitplassen 

• Urineverlies zonder dat dat de bedoeling is 

• Plotselinge aandrang met slechts kleine hoeveelheden urine 

Als u opeens helemaal niet meer kunt plassen, neem dan direct contact op met uw huisarts of huisartsenpost. 

Plasproblemen ontstaan vaak door een combinatie van factoren. Bij veel mannen wordt de prostaat groter met de leeftijd, waardoor de plasbuis wordt samengedrukt. Daarnaast kunnen veranderingen in de blaas- of bekkenbodemspieren de urinecontrole beïnvloeden. Soms spelen ook voeding, gewicht of medicijnen een rol. 

Plasklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten: 

• Frequente aandrang overdag of ’s nachts 

• Zwakke plasstraal of moeite om te beginnen 

• Druppelen of niet volledig kunnen uitplassen 

• Plotselinge sterke aandrang 

• Ongewild urineverlies 

Deze symptomen komen vaak langzaam op en niet altijd tegelijk. 

De duur verschilt per oorzaak en per persoon. Bij sommige mannen verdwijnen klachten vanzelf, bijvoorbeeld wanneer ze tijdelijk worden veroorzaakt door stress, dieet of bepaalde medicijnen. Bij aanhoudende klachten is het belangrijk om dit te bespreken met uw huisarts of apotheker. 

Leefstijltips die kunnen ondersteunen 

• Beperk cafeïne en alcohol 

• Zorg voor een gezond gewicht en voldoende beweging 

• Behandel verstopping of harde ontlasting 

• Werk aan een regelmatige plasroutine 

Medicijnen en zelfzorg 

Sommige medicijnen kunnen plasklachten verergeren, bijvoorbeeld: 

• Medicijnen tegen depressie of angst 

• Bepaalde bloeddruk- of plaspillen 

• Sterke pijnstillers zoals morfine 

• Medicatie bij Parkinson of diabetes 

Overleg altijd met uw BENU Apotheek bij u in de buurt voordat u medicatie wijzigt. 

Maak een afspraak als u een van de volgende signalen heeft: 

• Bloed in de urine 

• Pus of ander vocht uit de penis 

• Pijn bij het plassen of zeer frequente aandrang (mogelijk blaasontsteking) 

• Zeer frequente nachtelijke plasbeurten gecombineerd met benauwdheid 

• Meerdere klachten tegelijk: moeite met uitplassen, vaak kleine beetjes, urineverlies of veel hinder van de klachten 

Uw huisarts bespreekt deze problemen dagelijks en vindt dit geen vreemd onderwerp.

• Drink voldoende, maar beperk overmatige koffie of alcohol 

• Zorg voor een gezond gewicht en regelmatige beweging 

• Behandel verstopping tijdig 

• Bespreek regelmatig medicijngebruik met uw huisarts of apotheker 

Naast leefstijlmaatregelen en zelfzorgproducten zijn er ook receptplichtige behandelingen mogelijk, bijvoorbeeld bij een vergrote prostaat of blaasproblemen. Uw arts kan beoordelen wat passend is. Bespreek altijd met uw apotheker of arts welke optie voor u geschikt is. 

• Is vaker plassen normaal bij oudere mannen?  Ja, vooral ’s nachts komt dit vaak voor bij mannen vanaf 70 jaar. 

• Kan stress plasklachten veroorzaken?  Ja, stress kan de aandrang en frequentie beïnvloeden, maar is meestal niet de enige oorzaak. 

• Welke medicijnen kunnen plasklachten verergeren?  Medicijnen tegen depressie, angst, Parkinson, diabetes, bloeddruk of pijnstilling kunnen invloed hebben. 

• Wanneer moet ik direct contact opnemen met de huisarts?  Bij bloed in de urine, pijn, plotseling niet kunnen plassen of ernstige urineverliesklachten. 

• Helpt een bekkenbodemtraining?  Ja, oefeningen kunnen de controle over de blaas verbeteren en ondersteunen bij lichte klachten. 

• Kan overgewicht plasproblemen veroorzaken?  Ja, extra druk op de blaas kan leiden tot vaker moeten plassen of urineverlies. 

• Kan de prostaat de oorzaak zijn van plasklachten?  Ja, een vergrote prostaat kan op de plasbuis drukken en zo klachten veroorzaken. 

Vraag ’t aan het BENU Apotheekteam 

Heeft u vragen of wilt u producten die kunnen ondersteunen? Loop gerust binnen bij de BENU Apotheek bij u in de buurt voor persoonlijk advies of bel voor een afspraak. Onze apothekers helpen bij leefstijltips, zelfzorgproducten en begeleiding bij plasklachten.