Bij warm weer verliest uw lichaam meer vocht door zweten. Sommige mensen kunnen dit minder goed opvangen. Ook kunnen sommige medicijnen de vochtbalans of de reactie van het lichaam op warmte beïnvloeden.

Daarnaast kunnen hoge temperaturen invloed hebben op de kwaliteit van medicijnen. Daarom is het belangrijk dat u weet hoe u uw medicijnen moet gebruiken en bewaren tijdens warme dagen.

Extra aandacht kan nodig zijn wanneer u bijvoorbeeld medicijnen gebruikt voor:

• hartproblemen of hoge bloeddruk, waaronder plastabletten;

• diabetes;

• nierproblemen;

• psychische klachten of aandoeningen van het zenuwstelsel;

• verstopping, wanneer u laxeermiddelen gebruikt.

Dit betekent niet dat u uw medicijnen moet aanpassen of stoppen. Vraag uw apotheker of arts welk advies in uw situatie past.

U kunt zelf een aantal maatregelen nemen:

• drink regelmatig, tenzij uw arts u juist een vochtbeperking heeft geadviseerd.

• blijf op het warmste moment van de dag zo veel mogelijk uit de zon.

• draag luchtige kleding en zoek verkoeling.

• beperk zware inspanning wanneer het heet is.

• let extra op ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening.

• vraag advies wanneer u twijfelt over uw medicijnen.

• bewaar medicijnen niet los in een warme strandtas.

• let extra op bij oogdruppels, insuline, injecties, zetpillen en andere middelen die gevoelig kunnen zijn voor temperatuur.

• gebruikt u plastabletten, medicijnen voor diabetes of medicijnen voor hart of bloeddruk? Vraag bij twijfel vooraf advies over hitte, drinken en uitdroging.

• moet een medicijn koel blijven? Zorg dat het niet direct tegen een bevroren koelelement ligt.

Bewaar uw medicijnen volgens de aanwijzingen op de verpakking en in de bijsluiter. De meeste medicijnen worden bewaard op een droge plek bij kamertemperatuur, maar voor sommige middelen gelden andere adviezen.

Let op:

• laat medicijnen niet achter in een auto, tent of caravan;

• bewaar ze niet in direct zonlicht;

• leg medicijnen niet zonder advies in de koelkast;

• voorkom dat medicijnen direct tegen een bevroren koelelement aan liggen;

• vraag advies bij insuline, injecties, zetpillen of andere middelen die gevoelig kunnen zijn voor temperatuur.

Op vakantie kunt u te maken krijgen met hogere temperaturen, lange autoritten of een verblijf zonder koele bewaarplek. Bereid dit vooraf voor.

Neem vóór vertrek contact op met de apotheek wanneer u wilt weten:

• hoe u uw medicijnen onderweg bewaart;

• of u een koeltasje nodig heeft;

• welke voorraad u meeneemt;

• wat u regelt bij vliegen of tijdsverschil.

Lees ook: Medicijnen mee op reis.

Heeft u diabetes en gaat u op reis? Lees dan Op reis met diabetes.

ORS wordt vooral gebruikt om vocht en zouten aan te vullen bij veel vochtverlies, bijvoorbeeld door diarree of braken. Het is niet standaard nodig bij warm weer. Gebruikt u medicijnen, heeft u een chronische aandoening of twijfelt u? Vraag dan advies aan uw apotheek of huisarts. Bekijk ORS voor op reis in de BENUshop.

Neem direct contact op met uw huisarts of huisartsenpost wanneer u bij hitte:

• suf, verward of bijna flauwvalt;

• nauwelijks plast of heel donkere urine heeft;

• niet voldoende kunt drinken;

• blijft overgeven of ernstige diarree heeft;

• plotseling duidelijk zieker wordt.

Bel bij een levensbedreigende situatie direct 112.

Wilt u meer weten over waarden die samenhangen met uw gezondheid en leefstijl? Bekijk dan de BENU Gezondheidscheck. Dit vervangt geen persoonlijk advies over uw medicijnen bij hitte.

• Apotheek.nl - hitte en medicijnen

• Apotheek.nl - medicijngebruik verhoogt kans op uitdroging bij hitte

• RIVM - Nationaal Hitteplan

• Thuisarts.nl - omgaan met warm weer

• NHG - medicatiegebruik en dreigende dehydratie bij hitte

• Medicijnoverzicht aanvragen

• Mijn BENU

• BENUshop reisapotheek

Twijfelt u of heeft u vragen? Loop gerust binnen bij een apotheek van BENU bij u in de buurt en vraag advies aan het apotheekteam. We delen graag onze kennis en denken met u mee. Zo maken we apotheekzorg elke dag een beetje makkelijker en persoonlijker. Dat is Beter met BENU.