Gezonde leefstijl

Gezonde leefstijl

Om u gezond en fit te voelen is een gezonde leefstijl de basis. Hiervoor zijn voldoende beweging, goed slapen, gezonde voeding, en ontspanning nodig. Door een gezonde leefstijl verkleint u de kans op het metabool syndroom en andere ziekten en aandoeningen. Bekijk hieronder informatie en tips voor en gezonde leefstijl.

Supplementen, kruiden en lepels

Hoge doseringen supplementen: risico’s en adviezen

Wij leggen uit waarom dosering van supplementen telt.

null

Ademhalingsoefeningen voor meer rust en focus

Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij ontspanning, focus en een betere nachtrust. Ontdek eenvoudige technieken en tips voor dagelijks gebruik.

Alles over weerstand

Hoe beter uw weerstand, hoe minder kwetsbaar u bent voor ziekten.

Bekijk ons advies

Vrouw die blij een antibiotica pil wil

Een goede weerstand met voeding en vitamines

Voor een sterke weerstand is voldoende beweging en gezonde voeding belangrijk. In de herfst en winter kunnen voedingssupplementen je helpen.

Een backpacker op een markt in Azië

Voorkomen en behandelen van de meest voorkomende reisziektes

Voorkom en behandel reisziekte met deze tips.

null

Jetlag voorkomen: 10 praktische tips

Voorkom een jetlag met deze 10 reistips.

1 - 6 van 64 resultaten