Gezonde leefstijl

Gezonde leefstijl

Om u gezond en fit te voelen is een gezonde leefstijl de basis. Hiervoor zijn voldoende beweging, goed slapen, gezonde voeding, en ontspanning nodig. Door een gezonde leefstijl verkleint u de kans op het metabool syndroom en andere ziekten en aandoeningen. Bekijk hieronder informatie en tips voor en gezonde leefstijl.

Vrouw die geniet van de zon voor het raam

10 tips om een winterdip te voorkomen

Voelt u zich minder energiek in de winter? Bekijk 10 eenvoudige tips om een winterdip tegen te gaan.

lees meer over vitamine D

Ouder stel is lachend aan het koken

Vitaminen

Vitaminen zijn chemische verbindingen die van nature voorkomen in gezonde voeding. Er bestaan veel verschillende soorten vitaminen.

Vrouw die blij een antibiotica pil wil

Een goede weerstand met voeding en vitamines

Voor een sterke weerstand is voldoende beweging en gezonde voeding belangrijk. In de herfst en winter kunnen voedingssupplementen je helpen.

Alles over weerstand

Hoe beter uw weerstand, hoe minder kwetsbaar u bent voor ziekten.

Bekijk ons advies

Twee handen breken een sigaret doormidden

Stoppen met roken

Stoppen met roken is moeilijk, maar zeker mogelijk. Lees onze tips voor een rookvrij leven.

Bekijk ons aanbod

null

Blaren voorkomen tijdens het wandelen

Voorkom en behandel blaren. Lees hier wat u kunt doen.

1 - 6 van 66 resultaten