Het verschil tussen UVA en UVB: wat moet u weten?
Wat is het verschil tussen UVA en UVB?
UVA-straling heeft een langere golflengte dan UVB-straling. Daardoor dringt UVA dieper door in de huid. Deze straling is de grote boosdoener bij huidveroudering. Denk aan rimpels, pigmentvlekken en een doffe huid.
UVA kan bovendien het DNA in de huidcellen beschadigen, wat op de lange termijn het risico op huidkanker vergroot.UVB-straling zorgt juist voor verbranding van de huid – de bekende rode kleur na een middag in de zon. Ook UVB kan huidkanker veroorzaken als u zich niet goed beschermt. Deze straling is het sterkst tussen 11:00 en 15:00 uur, vooral in de zomer.
Kort samengevat:
- UVA = veroudering en diepere huidbeschadiging
- UVB = verbranding en oppervlakkige schade
Wat doet UVA-straling met uw huid?
U merkt het niet meteen, maar UVA-straling is het hele jaar aanwezig – ook als het bewolkt is. De straling dringt diep door in de huid en tast daar collageen en elastine aan. Daardoor wordt de huid slapper en ontstaan er sneller rimpels en lijntjes. Ook pigmentvlekken kunnen ontstaan door langdurige blootstelling aan UVA.
Heeft u een gevoelige huid? Dan kan UVA ook allergische reacties veroorzaken, zoals jeuk of uitslag. En belangrijk om te weten: UVA speelt een grote rol bij de ontwikkeling van huidkanker, juist omdat het schade aanbrengt op celniveau. Beschermen is dus essentieel, ook op bewolkte dagen.
Wat doet UVB-straling met uw huid?
UVB-straling is feller, maar dringt minder diep door. Deze straling bereikt vooral de bovenste huidlaag en zorgt daar voor zonnebrand. Dat ziet u snel – en voelt u ook. Rode huid, pijn, soms zelfs blaren. Bij veel of langdurige blootstelling kan UVB-straling ook schade aan het DNA in huidcellen aanrichten, wat de kans op huidkanker vergroot.
Toch is UVB ook nuttig: het helpt bij de aanmaak van vitamine D. Maar dat gaat al met een paar minuten zonlicht per dag. Lang zonnen is dus niet nodig – en zeker niet zonder bescherming.
Bescherming: kies een zonnebrandcrème met UVA- én UVB-filter
Niet elke zonnebrand beschermt even goed. Kijk daarom goed op de verpakking. Staat er 'breed spectrum' of ‘UVA/UVB’? Dan bent u goed bezig. Een SPF-waarde zegt vooral iets over de bescherming tegen UVB. Maar u wilt ook bescherming tegen UVA – en die staat vaak apart vermeld.
Tip: smeer royaal, en herhaal elke twee uur. Zeker als u zweet, zwemt of uw huid afdroogt. Vergeet plekken zoals de oren, voeten en achterkant van de nek niet. Die worden vaak overgeslagen.
Op Benushop.nl vindt u zonnebrandproducten die beschermen tegen zowel UVA als UVB. Voor elk huidtype en voor elk moment.
Praktische tips om veilig van de zon te genieten
- Vermijd de zon op piekmomenten. Tussen 11:00 en 15:00 uur is de zon het sterkst. Zoek dan liever de schaduw op.
- Draag beschermende kleding. Een hoed, zonnebril en luchtige, bedekkende kleding helpen de huid beschermen.
- Smeer ook op bewolkte dagen. UVA-straling gaat gewoon door wolken heen.
- Gebruik ook in de winter zonnebrand. Zeker in de bergen of bij sneeuw is de zonkracht verraderlijk.
Wilt u meteen goed voorbereid zijn? Bekijk dan ons ruime aanbod zonnebrandcrèmes op Benushop.nl.